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Lors de la pratique sportive il est important de bien s’hydrater et d’anticiper le coup de pompe en boostant son énergie avant qu’il ne soit trop tard. Pendant l’effort votre corps a besoin de :
- GLUCIDES : pour maintenir votre taux de glucose sans aller puiser dans vos réserves (muscles et foie) et ainsi prolonger la durée de l’effort
- VITAMINES ET MINÉRAUX :
• notamment la vitamine B2, qui contribue à réduire la fatigue
• la vitamine C, qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Boire régulièrement, le plus possible sans attendre d'attendre soif : 0,5-1L/heure.

- Verser 500ml d'eau dans un bidon.
- Ajouter un sachet de poudre (35g)
- Bien mélanger.

Dextrose, sucre, maltodextrine,  Prolacta® (6,4%) (isolat de protéines solubles natives du lait, émulsifiant (lécithine de soja)), minéraux (lactate de calcium, phosphate de potassium, citrate de magnésium, sulphate de zinc, sélénate de sodium), arômes, sel,vitamines (C,E,B3,B5,B6,B2, D3, B1, K1), correcteur d'acidité (acide citrique), beta-carotène.